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産前産後で飲んでいたおすすめのiherb(アイハーブ)サプリたち

妊娠前後に活躍してくれたiherbサプリです。 私は出産では大量出血したものの、サプリのおかげもあってか、割と元気に産前産後を過ごせたと思います。 基本的に飲んでいたのは、この3つ!私の場合、少々ズボラな性格なので…毎日ちゃんと飲んだり、ちょっとサボったり…少々波はありました。   左から順番に 老舗サプリブランドsolgarの鉄分サプリ 180粒 1,800円 Jarrow FormulasのビタミンB群サプリ 100粒 1,550円 Jarrow Formulasのクリルオイル 60粒 2,200円 この3つです。 産前産後は

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母乳の出もアップ!?アーユルヴェーダのシャタバリで女子力アップ

前の記事に妊娠中であることを書いたのですが、年末に無事出産しました。 無理ない範囲での母乳育児を目指してます。母乳は生後一週間くらいから、そこそこ出るようになったのかな。 出産4日目くらいから飲み始めたサプリがこのサプリです。 → Savestaのシャタバリサプリ 約1,500円 インドのアーユルベーダのサプリで女性の滋養強壮サプリとも言われているらしいです。 シャタバリはアスパラガス系のハーブで、 PMS 更年期障害 授乳期のホルモンバランスを整える ことに効果があると言われているようです。 口コミを見てみると「効果あっ

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フランキンセンスとミルラの赤ちゃんの沐浴セット

只今、絶賛妊娠中! 12月末に赤ちゃんが生まれますよ、ということで。iherbで沐浴用のボディソープ、ボディバーム、ボディミルクのセットを購入しました。 ちゃんとした箱に入っているのです! 海外から送られてくるので、箱が損傷する可能性も十分考えられますが、プレゼントとしても活用できそうな感じです。 シアモイスチャーというシアバターをメインにしたボディケアアイテムを扱っているブランドの赤ちゃんの沐浴セットです。 → Shea Moisture, Baby Calm & Comfort Kit(3点セットで1,719円!)  

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ノンカフェインのオーガニックコーヒー

2016/10/10 | 食品

マウントハーゲンのオーガニックカフェインレスコーヒー 100g 950円 ここ最近のリピートアイテムです。 めちゃくちゃ久しぶりの更新になりましたが、この間に妊活→妊娠ってのがあって、カフェイン摂取については色々考えなくてはいけませんでした。 今まではタンポポとかチコリーとかコーヒー豆以外のもので作ったコーヒーを飲んでたんだけど、やっぱりそういうのって、満足感がないんだよね。 そして、これを飲んでみたんだけど! めっちゃ満足!めっちゃコーヒー! これはコーヒー豆の抽出方法でカフェインをなくしているものなので、味はしっかりコーヒーなんですよね。

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海外セレブ:ミランダ・カーさんの美容法(運動とボディブラシ)

海外セレブの美容法を真似して、もっとキレイになりたい!! 今回はミランダカーさんの美容法を紹介します。ミランダカーさんは、オーガニック&ヘルシーな独自の美容法で美しさをキープしているセレブとして世界中で人気があります。 ミランダ・カーのプロフィール 1983年4月20日生まれ、オーストラリア出身のファッションモデルです。 2010年7月に結婚、翌年に息子であるフリン君を出産しています。 一児の母とは思えないプロポーションと美貌で世界中から注目されています。WHO誌の最も美しい人にも選ばれました。 ミランダ・カーの美の秘密(1):ヘルシーな食生活とエクササイズが大好き ミダ

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我が家のプロテインドリンクの中身は?

新しく買ったブレンダーで一生懸命作っているプロテインドリンク。 皆さんはどんな材料でしていますか? 我が家のプロテインドリンクの中に入っているもの 我が家のプロテインドリンクには、 プロテインパウダー アサイーパウダー ローカカオパウダー メープルシロップ シナモンパウダー 豆乳&水 が入っています。 酵素たくさんロープロテイン プロテインはちょっと前まではJarrow fomulasのホエイプロテインを使っていましが、最近Garden of lifeのロープロテインに戻しました。 Garden of lifeのプロテインは少し割高なん

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セレブも愛用!?機能的すぎるブレンダー!

iherb(アイハーブ)で買ったブレンダーが想像以上に機能的でびっくりしました。 ⇒ Sundesaの高機能ブレンダー(ピンク) これ以外に、黒、オレンジ、黄緑があります。 プロ仕様!高機能すぎるSundesaのブレンダー 何が機能的かといいますと、まずそこの部分が取り外し可能になっていて、100mlのジャーになっています。さらに蓋を開けると、 蓋の中にも100mlの蓋つきジャーが!! すべてを分解するとこんな感じです。 ブレンダー 100mlのジャー×2 100mlのジャーの中に内臓されるサプリメント入れ ステンレスボウル

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鉄分不足度チェックと鉄分が不足すると起こること

日本人女性の半数が陥っていると言われている鉄不足。鉄不足になるとどうなってしまうの? 下記の鉄不足チェックでいくつも当てはまるようなら要注意です。アナタは大丈夫? アナタは大丈夫?鉄分が不足すると起こる症状 寝起きが悪い イライラしやすい、注意力が低下している シャンプーの時に髪の毛が抜けやすい 食欲不振(胃腸障害) 神経過敏、些細なことが気になる 発疹や肌荒れ、あごのニキビに悩んでいる 牛肉をほとんど食べない 手足が冷えやすい、冷え性 動悸、息切れ 立ちくらみ よく起こる、時々起こるという項目が複数ある場合、鉄不足になっている可能性が

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システインの長期摂取で糖尿病が悪化!? 美白、シミ取りサプリにご注意を!

2015/02/24 | 美容・健康ネタ

ネットサーフィンをしていたら、こんな記事を見つけました。   アミノ酸「システイン」で糖尿病招く恐れ 東大が確認 東京大学 村田昌之教授らはサプリメントや医薬品に使われるアミノ酸の一種「システイン」が膵臓(すいぞう)の機能を下げ、糖尿病を引き起こす恐れがあることを突き止めた。マウスの膵臓の一部にシステインを長期間与えると、インスリンが分泌しにくくなった。 すい臓の機能が下がってインスリンが分泌されない状態が糖尿病です。悪化すると怖い合併症を引き起こし、死に至る病です。日々の砂糖摂取を控えるなどして対策をしている人が多いと思います。 糖尿病の発症は糖質の摂取を気を

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コラーゲンを摂取するなら鉄分を摂取したほうがお肌に良い理由

今よりもっとキレイな肌になりたい!老化に負けない肌を作りたい!失われた弾力を取り戻したい!今よりも肌の状態を良くするためにコラーゲンを飲んでいる方は多いと思います。 コラーゲンを飲むよりも鉄分を摂取したほうが美肌の近道になるのはご存知でしたか? コラーゲンの元って何? コラーゲンは複数の物質が結合してできた成分です。 ではコラーゲンの元となる物質は何でしょうか? たんぱく質 鉄分 ビタミンC です。これらが複合されてコラーゲンができます。たんぱく質は髪、肌、爪、筋肉の元となる成分として有名ですよね。ただ、コラーゲンを作るにはそれだけではダメで、さらに鉄分をビタ

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シャタバリ
母乳の出もアップ!?アーユルヴェーダのシャタバリで女子力アップ

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