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なんちゃってアサイーボウルでアンチエイジング

公開日: : 食品 , ,

小さくてあんまり入らなかった冷蔵庫を大きなタイプに新調したので、iherbで最近控えていたアサイーパウダーとメープルシロップを購入しました!(メープルは開封後冷蔵保存というのを知らなくて、夏場にカビさせて以来買ってなかったのです。)

今回は、アサイーパウダーはメジャーどころのSambazonで買いました。本当は、大容量でお得なMadre Labsのが良かったんだけど売り切れてて買えなかったの。メープルはいつものNow foodsのです。久しぶりに買ったけど、相変わらず美味しかった。

んで、作ったアサイーボウルがこちら。

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なんとなーく、それらしく作ったなんちゃってアサイーボウルです。

なんちゃってアサイーボウルレシピ

材料

  • バナナ
  • 冷凍ミックスベリー
  • 玄米フレーク
  • ヨーグルト(無糖)
  • アサイーパウダー
  • メープルシロップ

ヨーグルトにメープル、アサイーパウダーを適量混ぜて、その上に玄米フレーク、バナナ、冷凍ミックスベリーを載せればOKです。

アサイーも抗酸化力が強くて、アンチエイジング効果が抜群だけど、メープルも抗酸化物質の宝庫だから、このアサイーボウルのアンチエイジング力は抜群だと思います。

ミックスベリーは、カルディで発見して買った!これ、いい感じだね。

カルディの冷凍ミックスベリー

  • ストロベリー
  • ラズベリー
  • ブルーベリー
  • クランベリー

の4種類が入っています。結構量が入っているから、アサイーボウルに少し乗せるぐらいだと、かなり持ちそう。朝スムージーしている人は、そこに入れても良さそうだよね。この間まではうちに近いカルディには置いてなかったと思うので…これから継続して置いてくれるといいな。

最近、ダイエットを頑張らないと!って思っているので、アサイーボウルは頻繁に食べようと思っています。味もかなり美味しいので、私の場合、夜ご飯代わりに食べることが多いと思う。

 

↓一応、楽天にも売っていた。私が買ったのと同じ容量だけど、カルディのほうが安いね。家の近くにない場合は、仕方ない…こっちで買うか。という感じ。


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