血液サラサラ!オメガ3とアスタキサンチンを豊富に含むクリルオイル

最近はオメガ3のサポートオイルとして、クリルオイルのサプリを飲んでいます。ちょっと波があって、毎日飲んでる時期と少し空いちゃうときがあるんだけど、これで2本目です。もっとちゃんと飲まないと…

iherbで買ったクリルオイル

⇒ Jarrow Formulas, Krill Oil, 60 Softgels

値段は約22ドル。他のアイテムでも使っていて馴染み深いJarrow Formulasのオイルにしました。

 

iherbで買ったクリルオイル

中身はこんな感じ。赤茶色をしたサプリです。他のオメガ3系のオイルと比べると、タブレットの大きさが小さくて丸っこいので、かなり飲みやすい。他の大きいサプリって飲んだ後ののどの不快感がやな感じなんだよね。

 

クリルオイルとは?

 

南極オキアミから取れるオイルです。南極オキアミはプランクトンを餌とする小さな海老みたいな生物。冷たく澄んだ海に生息するそうです。
通常のFISHオイルと呼ばれるオメガ3系オイルはマグロとか大きな魚を元にしているので、食物連鎖によって大きな魚の身体に蓄積された水銀系の物質が気になりますが、クリルオイルはそういうのが少なそうだな、と思ってこちらをメインで摂取するようになりました。

 

クリルオイルに含まれているもの

  • オメガ3( DHAやEPA )
  • アスタキサンチン

 

魚に含まれるDHAやEPAは40度まで液体の形状を保っています。一方、肉系のオイルは固体になってしまうので、多く摂取すると血液がドロドロになるといわれています。
私は食事による魚の摂取量がすくないので、サプリでカバーしなくては…と思っています。

アスタキサンチンは抗酸化物質の一種です。

クリルオイルの効果効能

  • 生活習慣病の予防・改善効果
  • 女性特有の悩み(PMSなど)を改善する効果
  • 心疾患を予防する効果

アスタキサンチンとは? 効果・効能など

アスタキサンチンは海老などに含まれる赤い色素。なので、海老みたいなオキアミにも含まれてるんですね。

アスタキサンチンの効果・効能には

  • 疲労回復・持久力増加
  • 自律神経のバランスを整える
  • アンチエイジング
  • 血管を若返らせる
  • コラーゲンをダメージから守る
  • 紫外線ダメージから守る

等があります。優秀すぎるアスタキサンチン。富士フィルムがごり押ししているのもよく分かりますね。

オメガ3のサポートと美容サポートが一緒にできる優秀サプリ

このクリルオイルは60粒(1ヶ月)で2,000円ちょっとなので、サプリ全般が安いiherbの中では、まぁまぁの値段がするサプリになるんだけど、健康と美容、どっちもサポートできるのでいくつもサプリを飲む手間が省けて結構いいかな?と思っています。


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