脂肪の吸収と血糖値の上昇を抑えるオーガニックゴムの木の粉末

食物繊維が脂肪の吸収と血糖値の上昇を抑える

ここ最近、麺類や丼もの等を食べるときは、「身体すこやか茶W」を愛用していました。そして「賢者の食卓」って言う粉末を知り、成分を調べたところ、どちらも「難消化デキストリン」っていう食物繊維が配合されていることが分かりました。

 

これとこれね。

からだすこやか茶賢者の食卓

 iherbで植物性オーガニック食物繊維を発見!!

食物繊維かぁ。なんかiherb(アイハーブ)にも同じような商品ありそうだな、って思って探してみたら発見した!そして購入して飲み始めて1ヶ月目くらいです。

オーガニックのゴムの木から取れた水溶性の食物繊維です。

iherbだと過敏性腸症候群の人向けの商品として売られています。今のところ便秘対策とかで買っている人が多いのかな?

オーガニックゴムの木の食物繊維

Heather’s Tummy Careのオーガニック・アラビアゴムノキの食物繊維(453 g/1,885円)

とりあえず、入れ物のデザインが可愛いです。横の四角い箱には携帯用のスティックが入っています。

ゴムの木食物繊維

携帯用:25パック、850円

賢者の食卓は5g×30袋で近くの薬局だと1,700円くらいなので、453gで1,885円はお徳かなと。これがなくなったら詰め替え用もあるので、そうするとあと200円くらい安く買えます。
食物繊維詰め替え用

メインの入れ物の中身はこんな感じ。

オーガニックゴムの木、蓋

蓋はテープで密封されています。

オーガニックゴムの木、中蓋

開けると中蓋が!

入れ物は紙だけど意外としっかりしてるのね。

オーガニックゴムの木、中身

中身は白い粉末です。

スプーン1杯分くらいを飲み物の中にとかして食事中にとります

使用方法は簡単でスプーン1杯くらいを飲み物に溶いて、食事と一緒にとります。

飲み物は何でも大丈夫です。ただ、氷が入っていたり温度が低かったりするとうまく溶けないみたい。

粉を入れた瞬間は白くにごりますが、完全に溶けきると粉を入れる前の状態の液体の色に戻ります。

飲み物の温度にもよるんだけど、粉がとけきるまで5分くらいかかるので(冷蔵庫から出したばかりの飲み物など)、食事の少し前に準備しておくといいかな?と思います。

とりあえず便通がめちゃくちゃ良くなりました!

ここ数年、色んな取り組みの甲斐があってか、便通はいいほうなんだけど、更によくなったように思います。さすが食物繊維!!

便の量が増えたのとスルッと感が増加したこと。

あと、いくら快便でも生理前は便秘だったんだけど、それもなくなったのです。

ダイエット効果はまだ謎です。

というのも、これを飲むことで気が大きくなってしまって、ラーメンとか結構食べちゃったんだよね。。その割りに体重増加してないって見方もできるかもしれないけど。

2015年の目標は痩せることなので。引き続きこれと一緒に食事してがんばりたいと思います。

 

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