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海外セレブ:ミランダ・カーさんの美容法(運動とボディブラシ)

海外セレブの美容法を真似して、もっとキレイになりたい!!

今回はミランダカーさんの美容法を紹介します。ミランダカーさんは、オーガニック&ヘルシーな独自の美容法で美しさをキープしているセレブとして世界中で人気があります。

ミランダ・カーのプロフィール

ミランダ・カー
1983年4月20日生まれ、オーストラリア出身のファッションモデルです。
2010年7月に結婚、翌年に息子であるフリン君を出産しています。
一児の母とは思えないプロポーションと美貌で世界中から注目されています。WHO誌の最も美しい人にも選ばれました。

ミランダ・カーの美の秘密(1):ヘルシーな食生活とエクササイズが大好き

ミダンダ・カーのようになりたいなら、まずは美人の考え方を身に着けることが大切。

「運動が嫌い、面倒くさい」というのは不美人の精神。
美しいプロポーションをキープしている女性にとって運動は面倒くさいものではありません。自分が楽しく生きるために必須のことなのです。

運動を続けることも大切だけど、「運動楽しい!運動したい!」って思えるような自分になることのほうが大切かもしれませんね。

ミランダ・カーさんは朝ヨガとピラティスが主な運動なようです。

ミランダ・カーの美の秘密(2):ボディブラシで全身をブラッシング

セルライト除去ブラシ
ミランダ・カーさんはボディブラシでの全身ブラッシングをしています。

ボディブラシで全身をブラッシングすると

  • 血行促進
  • リンパを刺激して代謝アップ
  • セルライトを抑制

などの効果があります。

私もブラッシングはしています。お風呂に入る前にすると血行が良くなるので、いつもよりも多く汗をかくのでおススメです。

私はiherbで買ったブラシを愛用しています。

→ Earth Therapeutics, アーゴフォーム、 マッサージブラシ 561円

お値段561円の低価格なのに、仕事はきっちりしてくれます。

裏面にはセルライトを刺激する木のボコボコまでついています。

 

 


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