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ダイエット&アンチエイジングなココナッツオイル

日本ではほとんど見かけないんだけど、色々と健康にイイ&ダイエットにもイイ!と聞いてチャレンジしてみようと思って、iherbで購入してみました。ココナッツオイルです。

ダイエット&アンチエイジングに効くココナッツオイル

一気に2種類購入してみました!!

クリック Jarrow Formulas, Coconut Oil, Expeller Pressed, 16 oz (454 g)
$8.37 (669円) 左側

クリック Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 15 fl oz (445 ml)
$10.66 (852円) 右側

ココナッツオイルの飽和脂肪酸が代謝アップを促進する

ココナッツオイルは健康意識の高い人からは嫌われる「飽和脂肪酸」なんだけど、それから連想される嫌なイメージの性質は全然なくて、

常温でも2時間は酸化しないのと…(酸化したオイルは美容の大敵!!)

飽和脂肪酸の中でも、中鎖脂肪酸なので…

  • 吸収のスピードが約4倍
  • 代謝スピードは約10倍

早いらしく…

「飽和脂肪酸」はカラダに蓄積されて、エネルギー消費されないものがほとんどなん
だけど、ココナッツオイルはエネルギーとして消費されるだけでなく、その効率がとても良いので、ダイエットにも効果的なんです。

さらに、含まれる中鎖脂肪酸の半分が母乳成分ラウリン酸なの!!

だから…

  • 免疫力をアップ
  • 腸内の善玉菌を増やす

などの働きもあるんです!

ココナッツオイルには強力なアンチエイジング効果も!

さらに、強力な抗酸化作用(アンチエイジング)を持つトコトリエノールがかなり高い割合で含まれているので、美容や健康にいいオイルなの!!

ちなみに、トコトリエノールってスーパービタミンEとも呼ばれていて、
(ワタシも今知ったけど…)

  • 肌の美白
  • シワ改善

 

に効果があって、サプリメントも多数発売されている優秀な成分です。

アメリカでは、すでに多くの方が注目しているオイルで、iherbでも大人気の商品です。
クッキングオイルのカテゴリで紹介されているのはもちろん、サプリメントのカテゴリでも紹介されているほど、健康、美容効果が高いんだよ!

ココナッツオイルの使い方は?

私もいろいろ説明を読んでいたら、

オススメは、普段の料理の油をココナッツオイルにするお菓子作りの時のバターの
代わりにココナッツオイルを使う
ってのが、イイらしいんだけど。

なんかね、いろいろ口コミを見ていたら、「すっごく美味しい!」って人と、「なん
でも、ココナッツフレーバーになっちゃって微妙…」
って人といて…

んで、ココナッツ味がするもの、しないものの2タイプ買ってみました。
どちらもオーガニックで品質的にもOKなヤツです。

(なんか、安いヤツは、ココナッツでもよくないみたいね。圧搾方法の違いによっ
て、品質に差が出るみたい)

冬場の常温では、固まっています。温めると無色透明の液状になります。

ナイフとかで削りだして使っています。

iherbで一番人気!Nutivaのココナッツオイル

Nutivaのオーガニックココナッツオイル

Nutiva

クリック Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 15 fl oz (445 ml)
$10.66 (852円) 右側

一番人気は、こちら。ココナッツのよい香りがします。

ただ、料理で使うと、その香りが気になってしまう人も結構いるみたいで…

日本食などで使用するには、味的に賛否両論みたい。

ワタシも料理で使ってみたけど、香りが残るときと、残らないときがあります。

料理で使うときにおすすめ!サプリブランドのココナッツオイル

Jarrow Formulasのオーガニックココナッツオイル

Jarrow Formulas

 

クリック Jarrow Formulas, Coconut Oil, Expeller Pressed, 16 oz (454 g)
$8.37 (669円) 左側

こちらは、味がしないということで買ってみた!確かに味はしないです。

アメリカの有名なサプリメントメーカーから出ているココナッツオイルです。

だから、使いやすくて…料理で使うのは、こちらが使いやすいですね。

すでにリピート分を発注しちゃった!

 髪や肌にも使える!美容アイテムとしても優秀なココナッツオイル

美容目的でココナッツオイルを購入している人も多いです。
スーパービタミンEが大量に含まれているし、保湿力も高いので…

手のひらで温めて、顔に塗ったり、体に塗ったりします。

ワタシも旦那様とやってみたんだけど、すごくイイです。

オイルなのに、ベタベタしてなくて凄くサラサラだから、伸びもいいし、塗った後のべたつきもなく、スーッと浸透していくの! 肌が荒れてるときにもしみたりしないし、優しくケアできます。

 

楽天にもいくつか売っていたけど、やっぱり値段がめっちゃするね…

iherbさまさまだわ・・・

ココウェル プレミアムココナッツオイル 380g/ココウェル/ココナッツオイル(ヤシ油)/税込980…
価格:997円(税込、送料別)

 

100%有機栽培の初搾りオイル!美容、手作りコスメや料理にもつかえる♪ オーガニック バージン…
価格:1,980円(税込、送料別)

 

トランス脂肪酸フリーの安全オイル!!ココナッツオイル 454g

トランス脂肪酸フリーの安全オイル!!ココナッツオイル 454g
価格:2,289円(税込、送料別)

 


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  1. […] ココナッツオイルはNutivaの方を使いました。別のものを作ろうと思って、トランス脂肪酸フリーのショートニングを探していたんだけど。その成分がヤシ油だったので…「もしかして、 […]

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